Langsung ke konten utama

Posisi Membungkuk Tak Sepenuhnya Buruk untuk Postur Tubuh


Banyak orang yang ingin memiliki postur tubuh sempurna. Maka tak heran bila mereka sangat memerhatikan posisinya saat berdiri, duduk, maupun tidur. Sebisa mungkin mereka menghindari posisi yang dianggap salah dan dianggap mengganggu postur tubuh. Salah satunya adalah membungkuk saat sedang duduk.

?????????, ??? ???????? ????? ??????????? ??? ??? ????????? ?????????? ????? ????????? ???? ????. ????? ????, ? ???? ????????? ????? ????????? ???? ? ????? ??? ?????????? ?????????? ????. ?????? ???????? ???????????? ??????????, ??? ????????? ?? ????? ???? ?? ??? ????????. ??? ??????? ?? ???????? ? ????????????.

In fact, the results of the study said the sitting posture bent can help increase the amount of fluid between the spinal discs and help reduce stiffness in the joints. Research conducted by physiotherapists at North Tees University Hospital in Durham concludes that some bending habits can provide a good alternative to sitting upright.

Hal senada juga diungkapkan oleh penelitian di Australia. Dalam penelitian tersebut dikatakan menyempatkan waktu untuk duduk dengan posisi bungkuk saat tengah duduk tegak dapat membantu manfaat daun buah menjaga otot-otot di inti dan kaki. Seorang ahli osteopati dari London, Gavin Smith memberikan pendapatnya mengenai hal ini.

"Posisi duduk tegak dapat mengaktifkan otot-otot di perut, panggul, dan punggung. Dengan posisi duduk membungkuk, otot-otot tersebut menjadi rileks. Beberapa relaksasi secara berkala memang dibutuhkan dan itu sangat membantu,” ujar Gavin seperti yang Okezone kutip dari The Sun, Kamis (23/5/2019).

Na druhej strane tiež povedal, že sedenie vo vzpriamenej polohe, kde sú chodidlá rovno na podlahe a chrbát je rovný, môže spôsobi? upnutie chrbtice napätie. Dokonca aj v horších podmienkach môže spôsobi? dýchacie ?ažkosti.

"Duduk atau berdiri dalam posisi apa pun untuk waktu yang lama bukan sesuatu yang baik. Posisi membungkuk sebenarnya https://manfaatbetul.blogspot.com baik dan tidak lebih buruk dari posisi duduk tegak. Asalkan tidak melakukannya sepanjang waktu," terang Gavin.

Daarom het hy voorgestel dat almal elke uur van posisie verander om spanning wat liggaamshouding kan beskadig, te vermy.
Label:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Hong Kong Perkuat Wisata Halal

Hong Kong merupakan salah satu negara Asia yang menjadi tujuan wisata terpopuler di dunia. Memiliki struktur kota yang rapi dan destinasi wisata yang menarik, tak heran jika negara ini menjadi tujuan wisata terfavorit turis Indonesia dan mancanegara. Daphne Hi, Public Relations Manager of Hong Kong Tourism Board menjelaskan bahwa Indonesia merupakan negara peringkat ketiga dengan pengunjung Hong Kong terbanyak, setelah Filipina dan Thailand. Dari Indonesia sendiri, tercatat turis Muslim yang lebih mendominasi di sana. “ Bagi turis muslim yang berlibur ke Hong Kong, tenang saja, karena di sana juga menyajikan makanan halal.” ujar Daphne di Jakarta, Senin 2 April 2018. Menurut Daphne, beberapa turis muslim masih belum mengetahui bahwa beberapa restoran di Hong Kong juga menyajikan makanan halal. “ Di sana memang banyak restoran yang menyajikan makanan tidak halal, namun bukan berarti tidak ada makanan halal. Jika pelayan restoran melihat turis menggunakan hijab, pasti mereka akan menyara...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Membuat Npwp Bagi Yang Belum Bekerja

Cara Membuat Npwp Bagi Yang Belum Bekerja - Termudah.com | Bagaimana cara daftar online npwp belum kerja dan cara mengisi formulir npwp yg belum kerja ? Bekerja merupakan salah satu hal yang harus kita kerjakan hampir setiap harinya. Banyaak sekali hal yang harus kita buat jika kita bekerja di sebuah perusahaan mulai dari berkas berkas dan NPWP. Biasanya yang namanya NPWP bagi pekerja kantoran itu diwajibkan. Namun pertanyaan selanjutnya jika kita belum bekerja apakah bisa membuat npwp? Ada yang mengalami masalah seperti ini? Kali ini mari kita belajar bersama bagaimana cara membuat npwp bagi kita yang belum bekerja. https://www.termudah.com/2018/12/membuat-npwp-bagi-yang-belum-bekerja.html
Posting Komentar
Baca selengkapnya

XL MoodMusic Layanan RBT yang Bisa Gonta Ganti Sesuai Mood

Popularitas layanan nada tunggu atau Ring Back Tone (RBT) terus dikembangkan oleh perusahaan telekomunikasi XL Axiata. Mereka meluncurkan layanan nada tunggu baru yang fleksibel bernama MoodMusic sejak 1 Desember 2015 lalu. Dengan nada tunggu terbaru ini, pelanggan dapat mengekspresikan mood atau perasaannya melalui musik nada tunggu langsung dari ponselnya. Berbeda layanan sejenis yang sudah ada, layanan ini mengizinkan pelanggan untuk mengganti lagu nada tunggu tanpa biaya tambahan selama masa langganan. Chief Revenue Management Officer XL, M. A. Ali, meyakini pelanggan tetap mencari RBT sebagai ‘status’ dan hal itu diekspresikan pada nada tunggu di ponsel. “Hingga saat ini pun, RBT masih saja sebagai layanan VAS yang paling banyak diminati,” kata Ali. Hingga saat ini, XL memiliki sekitar 9 juta pelanggan dari layanan bernilai tambah (value added service/VAS), di mana 2,5 juta di antaranya adalah pelanggan RBT. Terkait : Cara Berhenti RBT XL XL mengatakan saat ini sudah ada ratusan l...
Posting Komentar
Baca selengkapnya